REÍR, ENERGÍA QUE SANA
Los seres humanos nacemos con la posibilidad de reír y
de tener sentido del humor, cuando
somos niños, dicen que reímos unas 300 veces al día, sin embargo, para
no perder esta capacidad innata, hay que ejercitarla a lo largo de la
vida.
Un viejo proverbio chino dice que, para estar sano, hay que reír
al menos treinta veces al día, aunque, como media, los psicólogos y los
estudios sociales en la población, nos dicen que los adultos reímos,
como mucho, sólo la mitad, algo que queda muy lejos de esas 300
ocasiones diarias en las que los niños ponen en marcha los 400 músculos
que hacen posible la carcajada.
Afortunadamente,
la risa es contagiosa, y podemos comprobar que reímos con mayor
frecuencia cuando nos relacionamos con los demás. Tenemos todos una tendencia
innata a sumarnos a las emociones positivas que percibimos a nuestro
alrededor.
Nos reímos de lo que vemos, de lo que
oímos, por imágenes mentales, por el placer de un hecho que recordamos,
por gesticulaciones cómicas, por ocurrencias de nuestros amigos o
compañeros, por preguntas y frases absurdas, por
ironías inteligentes y divertidas,etc.
El campo energético que produce una explosión de
energía de la risa combinada con la voluntad del desapego de las cosas
de las que nos estamos riendo, inclusive si se trata de uno mismo, tiene
el poder de transformar nuestros cuerpos sutiles, de iniciar el proceso
de la "destilación alquímica" de muchas cosas que podamos tener
reprimidas o escondidas, y que empiezan, al menos, a ser infundidas con
un tipo de energía de una vibración mayor que puede permitir su
liberación y transmutación total.
Los taoístas creen que la
sonrisa interior es la forma más efectiva para contrarrestar el estrés y
la enfermedad en nuestras vidas.
Reír nos sana, y en estos momentos más
que nunca, necesitamos mecanismos naturales para preservar la salud,
ante toda la tristeza que se nos quiere vender, ante los miedos que se
nos quieren incrustar en la sociedad, a nivel colectivo.
Una sonrisa es la energía más poderosa en el poder personal,
porque la risa es una energía vibratoria muy elevada, incluso si nos
estamos riendo de nosotros mismos, de ahí que tengamos que practicarla
todos los días ante toda situación posible.
“Nunca estás totalmente vestido sino llevas una sonrisa."
Martin Charmín
Mi Consulta Psicológica
Ana Luisa López Pérez
Psicóloga
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