EL PRECIO DE LA LIBERTAD: EL DOLOR
Si te cierras en torno al dolor e impides que te atraviese, se quedará
en ti. Por eso nuestra tendencia a resistirnos es tan contraproducente.
Si no quieres el dolor, ¿por qué te cierras alrededor de él y lo
conservas? ¿Crees verdaderamente que si te resistes a él desaparecerá?
No es cierto. Si sueltas y dejas que la energía te atraviese, entonces
se irá. Si te relajas cuando la energía surja dentro de tu corazón y te
atreves a afrontarla, pasará. Cada vez que te relajas y sueltas, una
parte del dolor se va para siempre. Sin embargo, cada vez que te
resistes y te cierras, acumulas el dolor dentro; es como hacer un
pantano en un río. Entonces estás obligado a usar la psique para crear
una capa de distancia entre quien experimenta el dolor y el dolor mismo.
Eso es todo el ruido que hay dentro de tu mente: un intento de evitar
el dolor almacenado.
Si quieres ser libre, primero tienes que
aceptar que hay dolor en tu corazón. Tú lo has almacenado allí. Y has
hecho todo lo que se te ha ocurrido para mantenerlo allí, en lo más
profundo, para no volver a sentirlo. Hay una tremenda alegría, belleza,
amor y paz dentro de ti. Pero están al otro lado del dolor. Al otro lado
del dolor está el éxtasis. Al otro lado está la libertad. Tu verdadera
grandeza se esconde al otro lado de esa capa de dolor. Tienes que estar
dispuesto a aceptar el dolor para pasar al otro lado. Simplemente acepta
que está allí y que vas a sentirlo. Acepta que, si te relajas, tendrá
su momento ante tu conciencia y después pasará. Siempre lo hace,
A
veces notarás que, cuando pasa el dolor sientes calor dentro de ti. De
hecho, al relajarte en la energía del dolor es posible que sientas un
tremendo calor en tu corazón. Eso es que el dolor está siendo purificado
en tu corazón. Aprende a disfrutar de ese fuego. Se le llama el fuego
del yoga. No parece agradable, pero aprenderás a disfrutar de él porque
te está liberando. En verdad, el dolor es el precio de la libertad, y en
el momento en que estés dispuesto a pagar ese precio dejarás de tener
miedo. En el momento en que no tengas miedo al dolor podrás afrontar sin
temor todas las situaciones de la vida.
Mi
Consulta Psicológica
Ana
Luisa López Pérez
Psicóloga
Av. del
Puerto Nº 81, Planta 6ª, Pta. 44.
Valencia,
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