miércoles, 29 de mayo de 2024

COMPRENDIENDO LA SOLEDAD

COMPRENDIENDO LA SOLEDAD

- Maestro, cómo puedo enfrentar la soledad? 

- Limpia tu casa a fondo, todos los rincones. Incluso los que nunca tuviste ganas, el coraje y la paciencia de tocar.

Haz que tu casa sea brillante y ordenada. Quita el polvo, las telarañas, las impurezas. Incluso las más ocultas. 

Tu casa te representa a ti mismo: si cuidas de ella, también te cuidas.

- Maestro, pero el tiempo es largo.

Después de cuidar de mí, limpiando mi casa... cómo puedo llevar mejor la soledad?

- Arregla lo que se puede arreglar y elimina lo que ya no necesitas.

Dedícate al remiendo, borda los arranques de tus ropas, cose bien los bordes deshilachados, restaura un mueble, repara todo lo que vale la pena reparar.

El resto, tíralo con gratitud y con la consciencia de que su ciclo ha terminado. Arreglar y eliminar lo que está fuera de ti, permite arreglar o eliminar lo que hay dentro de ti.

- Maestro y luego qué?

Qué puedo hacer todo el tiempo solo?

- Siembra... incluso una semilla en una maceta.

Cuida una planta, riégala todos los días, háblale, dale un nombre, quita las hojas secas y las malas hierbas que pueden asfixiarla y robarle energía vital preciosa.

Es una forma de cuidar tus semillas interiores, tus deseos, tus intenciones, tus ideales.

- Maestro y si el vacío viene a visitarme?... Si llegan el miedo a la enfermedad y a la muerte?

- Háblales. Prepara la mesa para ellos también, reserva un lugar para cada uno de tus temores. Invítales a cenar contigo. Y pregúntales por qué llegaron desde tan lejos hasta tu casa. Qué mensaje quieren traerte.

Qué quieren comunicarte.

- Maestro no creo que pueda hacer esto...

No es la soledad tu problema o el estar solo, sino el miedo a enfrentar tu oscuridad, tus sombras. Ahora no puedes huir.

Si en este momento de tu vida te encuentras solo, experimentando soledad es para que puedas escucharte.

Las semillas solo pueden brotar cuando están solas.

Citas y Sugerencias 


Mi Consulta Psicológica
Ana Luisa López Pérez
Psicóloga Clínica

Av. del Puerto Nº 81, Planta 6ª, Pta. 44.
Valencia, España. 46021.

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