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Vas andando, eres consciente de muchas cosas: de las tiendas, de la gente que pasa a tu lado, del tráfico, de todo. Eres consciente de muchas cosas, pero eres inconsciente solo de una cosa; y esa cosa eres tú.
Eres consciente de muchas cosas, y no eres consciente de ti mismo.
Constantemente, estés donde estés, recuérdate a ti mismo; de la presencia YO SOY.
Hagas lo que hagas, por dentro debes seguir haciendo una cosa continuamente: ser consciente de que tú lo estás haciendo.
Si estás comiendo, sé consciente de ti mismo. Si estás andando, sé consciente de ti mismo. Si estás escuchando, si estás hablando, sé consciente de ti mismo. Cuando estés irritado, sé consciente de que estás irritado. En el momento mismo en que aparezca la ira, sé consciente de que estás irritado.
Este constante de acordarse de uno mismo, crea en ti una energía muy sutil, un verdadero centro.
Normalmente no hay verdadero centro, solo una floja combinación de muchas cosas sin ningún centro.
La consciencia, ser consciente de ti mismo, es lo que te convierte en presencia.
Hagas lo que hagas, y aunque no hagas nada, una cosa debe de estar constantemente en tu consciencia: que tú eres.
Esta simple sensación de ser uno mismo, de que uno es, crea un centro, un centro de quietud, un centro de silencio, un centro de dominio interior. Es una potencia interior.
Si empiezas a hacerte consciente, empiezas a sentir en ti una nueva energía. Y gracias a esta nueva vida, nuevo poder, muchas cosas que te estaban dominando se disuelven. Ya no tienes que luchar con ellas.
En cuanto empiezas a ser más fuerte por dentro, con una sensación de presencia interior, cuando sientes que eres, tus energías se van concentrando, cristalizan en un punto único, en el que Yo Soy.
Hagas lo que hagas, hazlo recordándote a ti mismo como presencia Yo Soy. Para ello debes profundizar en ti mismo; ir a las profundidades... Estando consciente y alerta. De lo contrario, permanecerás en la superficie, distraído y olvidado de ti mismo como presencia consciente.
Cuando eres consciente de ti mismo, no hay identificación; el falso yo, el yo separado o también llamado ego, se disuelve, desaparece... Y al desaparecer la identificación con tu cuerpo físico-mental-emocional, lo único que queda es presencia, espacio, quietud, paz, un sentido de estar siendo. Y esto es liberación.
Este centro se crea estando continuamente consciente, constantemente consciente.
Sé consciente de lo que estás haciendo; de que estás sentado, de que te vas a dormir, de que te está llegando el sueño, de que estás cayendo. Ser consciente en todo momento, y entonces empezarás a sentir que en tu interior nace un centro.
Frecuentemente, no estamos centrados. A veces nos sentimos centrados, pero son momentos en los que una situación nos hace conscientes.
Si de pronto se produce una situación muy peligrosa, empezarás a sentir un centro dentro de ti; porque cuando estás en peligro, te vuelves consciente.
Si alguien va a matarte, en ese momento no puedes pensar; los pensamientos cesan. No puedes soñar, no puedes imaginar en ese momento no puedes seguir inconsciente; toda tu energía está centrada, y ese momento se vuelve sólido. No puedes moverte hacia el pasado, no puedes moverte hacia el futuro, toda tu atención está en este momento, presente, aquí y ahora. Estás completamente alerta, atento. Este momento concreto se convierte en todo. Y entonces, no solo eres consciente del asesino, sino que te haces consciente de ti mismo, el que va a ser asesinado. En ese sutil momento empiezas a sentir un centro en tu interior.
Así pues, procura estar consciente en toda actividad cotidiana.
Cierra los ojos y siéntete, profundiza y siente tu propia presencia YO SOY.
Cuanto más inconsciente estés, más alejado estás de ti mismo.
Cuanto más consciente, más te acercas a ti.
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