HACER LA PAZ CON TUS MIEDOS

HACER LA PAZ CON TUS MIEDOS

Todos hemos sentido miedo.

Esa emoción desagradable creada por nuestros pensamientos y que aparece cuando estamos expuestos ante una amenaza real o imaginaria, muchas veces, nos paraliza. El miedo nos reduce a mantenernos en ciertos lugares y nos impide avanzar; nos intimida y nos limita enormemente.

Debemos adquirir la habilidad especial, mágica y poderosa de poder actuar a pesar del miedo. Esta destreza es una de las más importantes que podemos aprender en la vida, pues nos permite hacer las paces con nuestros temores, evitando adueñarnos de ellos.

A veces nos sentimos cómodos con nuestros miedos: son la excusa perfecta para evitar salir del lugar que ya conocemos y por eso mismo son tan peligrosos. Les encanta confundirnos con relación a lo que tenemos que hacer para seguir adelante y a lo que queremos realmente. Sabemos cuáles son, pero aun así podemos tardar años en tomar decisiones a cuenta de ellos. Y cuando finalmente lo hacemos, nos quitamos un peso de encima y nos impresionamos por haber superado eso que jamás imaginamos superar, lo que resulta sumamente liberador.

Hacer las paces con nuestros miedos no es algo que podemos realizar rápidamente, pero es sencillo si tenemos claro que lo queremos lograr.

Debemos preparar nuestra mente, modificar nuestras creencias y aprender a mandar sobre nuestros pensamientos. Hay que buscar aquello que nos hace felices y que nos llena enormemente. Esto nos mantendrá lo suficientemente motivados para ir más allá, retarnos como personas y superar nuestros temores.

Para lograr esto, es importante tomar riesgos, lo cual puede traer consigo estados emocionales desfavorables, pero si evaluamos los acontecimientos y aprendemos a diferenciar lo que es posible de aquello que sólo es probable, todo será más sencillo. Resulta primordial conocernos y saber cuáles son nuestras capacidades; debemos creer en nosotros mismos. La autoconfianza nos permite enfrentar, con mayor comodidad, nuestros miedos. Con ella encontramos la fuerza necesaria para atrevernos a realizar esas pruebas de las que tanto huimos.

Y es que la vida es sabia y, si no afrontamos nuestros temores, ella se encargará de colocarnos frente a estos para que aprendamos la lección.

El maravilloso regalo de la vida para crecer. Aprender a estar en el presente y mantenernos conectados con el ahora, evitará que sintamos ansiedad por el futuro, un futuro lleno de miedos irracionales.

Hagamos las paces con nuestros temores, sólo así seremos los dueños de un poder infinito, y de un camino libre lleno de mucha tranquilidad y seguridad.

OPINIÓN Y SUGERENCIAS

Mi Consulta  Psicológica

Ana Luisa López Pérez

Psicóloga

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